
Artykuły · Iryna Shevchuk
Wiedza — artykuły fizjoterapeutki uroginekologicznej
Odpowiedzi na pytania,
które najczęściej słyszę
w gabinecie i na spotkaniach
online. Każdy tekst opiera się
na mojej pracy
z pacjentkami.
Po co ten dział
Każdy artykuł odpowiada na jedno konkretne pytanie: czy to normalne, skąd się bierze, co możesz zrobić sama i kiedy najpierw iść do lekarza. Nie zastąpi wizyty, ale pomoże Ci zrozumieć swoje ciało i spokojniej zdecydować, co dalej. Z czasem będę dopisywać kolejne tematy.
Nie znalazłaś swojego pytania?
Każde ciało jest inne i artykuł nie odpowie na wszystko. Mogę sprawdzić, co dzieje się właśnie u Ciebie.
Na start za darmo: treningi Ruszam tyłkiem →Wszystkie artykuły
8 artykułów
- Dno miednicy · 6 min czytania
Ćwiczę dno miednicy, a nadal popuszczam mocz. Dlaczego?
- Dno miednicy · 6 min czytania
Czuję, że „coś mi wypada” – czy to obniżenie narządów rodnych?
- Brzuch · 6 min czytania
Rozejście mięśnia prostego brzucha — czy musi się zamknąć?
- Brzuch · 6 min czytania
Dlaczego nie warto ciągle wciągać brzucha?
- Miesiączka i blizny · 7 min czytania
Czy miesiączka musi boleć? Kiedy iść do lekarza, a kiedy do fizjoterapeutki
- Miesiączka i blizny · 6 min czytania
Blizna po cesarce — kiedy i jak ją masować?
- Dno miednicy · 5 min czytania
Gazy z pochwy (pierdzenie pochwy) — kiedy to normalne, a kiedy warto to sprawdzić?
- Ruch i trening · 6 min czytania
Pierwszy raz na siłowni – jak zacząć, kiedy jesteś kobietą i trochę się boisz?

